Elliot Vale, Kraftcoach in einem dunklen Trainingsstudio

Baue Kraft.
Bewege dich.
Bleib dran.Baue Kraft.
Bleib dran.

Persönliches Kraftcoaching, das sich deinem Leben anpasst. Nicht umgekehrt.Kraftcoaching für dein echtes Leben.

Coaching anfragenAnfragen

Kraft

Grundlagen vor Gewicht

Bewegung

Mit Kontrolle bewegen

Ernährung

Energie statt Verbote

Beständigkeit

Fortschritt wird Gewohnheit

Das Coaching

Ein klarer Plan, wöchentliches Feedback und Anpassungen, wenn dein Alltag dazwischenkommt. Elliot hilft dir, bewusst zu trainieren, sinnvoll zu essen und Kraft aufzubauen, die dich durch deine Woche trägt.

So läuft das Coaching ab

Coachings

  • Athlet bei einer Frontkniebeuge

    Fundament / 12 Wochen

    Kraft aufbauen, die dich im Alltag trägt

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  • Persönliche Coaching-Sitzung

    1:1 / Coaching

    Persönliche Planung, wöchentliches Feedback, verlässliches Dranbleiben

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  • Athlet zwischen zwei Trainingseinheiten

    Langer Atem

    Training, Ernährung, Regeneration – auf Jahre angelegt

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Kurzer Check-in

Was möchtest du als Nächstes stärken?

Vom ersten Gespräch zum festen Rhythmus

Erstgespräch anfragen

  1. Kennenlernen

    Ein kurzes, unverbindliches Gespräch über deine Ziele, deine Trainingserfahrung und deine aktuelle Woche. Danach wissen wir beide, ob es passt.

  2. Dein Plan

    Training, Ernährung und Regeneration als ein System – aufgebaut um deinen Alltag, nicht umgekehrt.

  3. Dranbleiben

    Wöchentliche Check-ins, ehrliches Feedback und Anpassungen, bis Fortschritt zur Gewohnheit wird.